По повод Световния ден на съня сайтът www.achooallergy.com предлага обобщение на някои интересни факти, свързани със съня и сънищата. Естественият будилник у хората, който прави някои от тях способни да се събуждат навреме и без помощта на истински будилник, се дължи на "изблик" на хормона на стреса адренокортикотропин. Тънък лъч светлина от дигитален будилник е достатъчен, за да наруши цикъла на съня при спящия човек, като предизвиква реакция, при която нивата в организма на ключово химическо вещество, свързано със съня, намаляват за няколко минути. Хората спят средно с три часа по-малко от останалите примати, като шимпанзетата, павианите или маймуните резус, които спят по 10 часа. Патиците притежават способност да балансират между нуждата от сън и оцеляването, когато са изложени на риск от атаки на хищници, като запазват една половина на мозъка си будна, докато другата е в спящо състояние. В Канада преминаването към зимно часово време, осигуряващо на хората допълнителен час за сън, съвпада със спад в пътните произшествия. Най-привлекателният за съвременните хора повод да се лишат от сън е интернетът. През 1998 г. учени установили, че облъчването с ярка светлина на задната страна на колената на хората изненадващо презареждало техния мозъчен часовников механизъм за сън и събуждане.