На всеки се е случвало да отиде на море или на басейн, или да свали горнището си в парка, да застане някъде където да бъде забелязан, след което гордо да изпъчи гърди и да се огледа за конкуренция. В този момент се появява големият, добре оформен здравеняк. Тази гледка може да скапе настроението и ж...
1. Разнообразие коремните мускули са така устроени, че ако правите едно и също упражнение дни, седмици и месеци наред, той спира да се развива, защото свиква с натоварването. Можете да вдигате сериите и повторенията, но ефектът няма да бъде по-различен. Ще тренирате една част на корема, а всичко ост...
Някои позиции на тялото по време на сън може да имат недостатъци, които могат да са опасни за вашето здраве. Спането по гръб с разперени ръце е причина за хъркане, а също може да причини и киселини в стомаха.
Експериментален медикамент даде многообещаващи резултати срещу астмата, намалявайки с 87% честотата на пристъпите при някои болни, стана известно от резултатите от клинични изпитания, публикувани във вторник в САЩ.
Вие сте запалени по груповите тренировки, но вече сте опитали висчки видове - от йога, през пилатес, до степ аеробика, тае бо, зумба и т.н.? Търсите ново вдъхновение? Последните няколко месеца Kangoo Jumps навлезе и у нас и вече тази фитнес мания тресе почти цял свят. Kangoo Jumps са чифт обувки с п...
Не е тайна, че йогата помага за много проблеми. Тя стабилизира душевното състояние и помага за намирането на вътрешен мир. Освен това стяга фигурата и лекува болки в гърба, кръста, корема и много други. Ако имате проблеми със съня, може да пробвате да легнете на пода и да опреде краката си в стената...
Ролерите са идеалното решение за оформяне на краката, които освен полезния си ефект са и забавни. Покарайте с приятелки в съботния следобед, а почивката ви няма да бъде само пилеене на време, а наслада, която ще ви направи по-здрави и красиви.
Яденето на една и съща храна всеки ден е ефективна стратегия за намаляване на теглото, смятат учени от университетите в Бъфало и Върмонт. Те експериментирали с група жени, които яли макарони със сирене всеки ден в продължение на една седмица.
Според ново изследваме семената от тиква, тъмният шоколад, сьомгата и бадемите са много по-силен източник на калций от млякото. В изследването участват 63 здрави деца на възраст между четири и осем години, които не приемали никакви мултивитамини и минерали.
Жените са биологически предразположени към хранително разстройство, показва ново изследване. При експерименти с женски мишки било установено, че те прекаляват повече с храната от мъжките, което означава, че не само културният натиск е виновен. Изследването е първото, което установява полови различия...
