1. Когато огладнеете, помирисвайте банан, ябълка или мента. Звучи глупаво, но работи. Това е доказано от изследване над повече от 3000 доброволци колкото повече душели, толкова по рядко огладнявали и повече килограми сваляли. Според една от теориите, миризмата на определени храни най-просто казано д...
Когато добавяме мляко в чая, намаляваме лечебните му свойства, твърдят немски специалисти от берлинската болница Charite Hospital. Изследвания установиха, че употребата на черен чай помага за поддържане на нормално кръвно налягане и предпазва от хипертония.
Рибата е важна за поддържане на оптимално състояние на мозъка и предотвратяване на деменция, усатновиха новозеландски учени, цитирани от в. "Дейли мейл". Мазната риба като сьомга, скумрия, пъстърва, сардини може да подобри паметта с 15 процента.
В граха се съдържат вещества, способни да оказват положително въздействие върху работата на сърдечно-съдовата система и бъбреците, смятат канадски учени.
Американски учени твърдят, че дъвченето на дъвка след хранене намалява чувството на глад и подпомага процеса на вталяване. Когато човек се стреми да отслабне, трябва да внимава какво и колко яде.
Българската формула за релакс е хубава природа и ежедневно вслушване в природните звуци, коментира в интервю за БТА д-р Стоян Везенков. По думите му модерни в момента в други страни са залите за релакс в големите концерни и други практики за релаксация, за които все още не знаем, но в България обаче...
Банята и сауната не само укрепват сърдечносъдовата система на човека, но подобряват настроението му и му помагат да гледа по-оптимистично на живота и на самия себе си. До този извод са стигнали група японски учени от университета на гр. Тоама, предаде ИТАР-ТАСС.
Американско проучване показва, че консумацията на храна, богата на веществото холин, намалява опасността от развитието на деменция. Холинът е от групата на В витамините и се съдържа в пилешкото месо, яйцата, соленоводната риба, както и в боба.
Зеленчуците са изключително здравословна храна, изобилстваща от полезни вещества като витамини, минерали и въглехидрати. Зеленчуковите ястия трябва неизменно да присъстват на трапезата. При приготвянето им обаче много от полезните съставки се губят. Германски експерти, цитирани от ДПА и БТА, съветва...
Жените на средна възраст, които включват в менюто си много рафинирани въглехидрати, могат да намалят риска от диабет чрез употребата на умерено количество алкохол, предаде Ройтерс, позовавайки се на резултатите от американско изследване.
