Ако сега сте решили да се вталявате, по-добре забравете бързо тази идея, тъй като учени са установили, че диетите през зимата са безполезни. Лошото време, ниските температури, по-кратките дни не предразполагат към спорт и гладуване.
Диетолозите отдавна спорят каква е най-добрата сутрешна закуска, но всички са единодушни, че задължително трябва да я има. Ако отидеш на работа само след няколко глътки кафе, нарушаваш храносмилателния си ритъм, започват проблеми с изработването на най-важните хормони инсулин, серотонин, адреналин.
Освен редовното миене, основен фактор за доброто състояние на косата е начинът на хранене. За да бъде косата ви здрава и красива, е препоръчително да включите в диетата си следващите храни: ЯйцаАко по някаква причина не консумирате животински протеини, яжте яйца. Те са сред най-добрите източници на ...
Акнето е заболяване, което се проявява под различни форми и зависи до голяма степен от генетичната предразположеност на организма. Но, ако спазвате изброените по-долу съвети, можете да повлияете положително върху неговото протичане. Храненето Приемът на много бързо усвоими захари, като ориза, тестен...
Отдавна е известно, че нарът е полезен за сърцето, намалява стреса и дори подобрява сексуалния живот. Сякаш това не е достатъчно, испански учени доказаха, че сокът от нар забавя стареенето на ДНК, съобщи в. "Дейли мейл", цитиран от БТА. Сокът обаче трябва да е от целия плод - със семките и кората.
Въглеродният окис, на който са богати изгорелите автомобилни газове, в много слаба доза успокоява нервите, установиха израелски учени, цитирани от АФП.
Според учени от Университета в Скрантън, САЩ, в менюто трябва да включим всякакви източници на антиоксиданти, а не само плодове и зеленчуци. Например пълнозърнестата паста съдържа три пъти повече антиоксиданти от другите видове, което означава, че е изключително полезна.
Пазете се от вечния мърморко в офиса - неговият стрес лесно може да ви зарази, досущ като грипа, предупреждава в. "Дейли мейл", позовавайки се на резултатите на изследване на американски учени. Хората много трябва да внимават, когато техни колеги или близки ги заливат с мрачни истории, в които са за...
С остаряването намалява не само ръстът на хората, но и обемът на сърцето, лицевите кости и половите органи. Тези промени често водят до проблеми със здравето. МОЗЪК Мозъкът тежи около 400 грама при раждането и в зряла възраст достига до 1 килограм и 400 грама, но започва да се свива от около 20-годи...
Американско проучване разкрива, че негативните последствия от заседналия начин на живот могат да бъдат намалени с няколко минути двигателна активност. Заседяването може да причини редица заболявания, сред които рак на гърдата и дебелото черво.
