Най-добрият начин да се устои на лакомствата е хората да разпределят основните си хранения на интервали от четири или пет часа. Така няма опасност нивата на кръвната захар да станат твърде ниски, предаде ДПА, позовавайки се на германски експерти.
Хапването на лакомства между основните хранения често затруднява борбата срещу излишните килограми. Най-добрата защита срещу тези допълнителни калории е изкушенията да се избягват, за което могат да помогнат добре обмислените списъци с покупки, предаде ДПА, позовавайки се на германски експерти.
Какво е уелнес?Уелнесът е състояние на физическо, емоционално и духовно здраве, постигнато чрез хранене, движение, общуване, секс, медитация.Той е превенция на болести и удължаване на живота.Уелнесът взаимства най-доброто от модерните науки за храненето, дишането, движението и сСветовните философии,...
Учени от Харвардския университет установиха, че живакът от изядената риба не увеличава опасността от инфаркт и инсулт, като анализираха нивата на токсините в десетки хиляди изрезки от нокти, съобщи БТА, като се позовава на Асошиейтед прес. Рибата отдавна се препоръчва срещу сърдечносъдови заболявани...
Лишените от сън хора са склонни да консумират повече храна, отколкото когато са спали достатъчно, пише в. "Дейли експрес", позовавайки се на резултатите от американско изследване. Години наред съществуващата връзка между недоспиването и натрупването на излишно тегло смайва учените.
Броят на годините, които хората са живели с наднормено тегло, е пряко свързан с риска за тяхното здраве, независимо от моментния индекс на телесната им маса, пише италианският вестник "Република", цитирайки изследване на университета Монаш в Мелбърн.
След като дълго време броколите бяха възхвалявани заради ценните си антитуморни съставки, идва ред на спанака, който се оказва много полезен срещу диабета, констатира вестник "Кориере дела сера", цитиран от БТА. За добродетелите на "железния зеленчук" пише British Medical Journal в обширно изследван...
Известният японско-американски гастроентеролог д-р Хироми Шиния ни показва как да засилим естествения си имунитет в продължението на своя бестселър Ензимният Фактор. В Микробният фактор д-р Шиния показва как клетките сами се защитават и прочистват и как трилиони бактерии, които живеят в нас могат д...
Желаете да изглеждате като холивудска звезда? Диетата "Изчисти мазнините" може би е точно това, което търсите. Нейният създател, известният диетолог д-р Иън Смит е помогнал на много холивудски звезди в отслабването, както и да поддържат своята фигура безупречна. Диетата "Изчисти мазнините" не е...
Внезапното физическо натоварване, като джогинг или секс, увеличава значително опасността от инфаркт, особено за хората, които не спортуват редовно, съобщиха Асошиейтед прес и Ройтерс, позовавайки се на американско изследване. Лекарите отдавна знаят, че физическото натоварване може да предизвика проб...
