Лека вечеря и студен душ преди лягане - това съветват специалистите за здрав сън в жегите. Тези дни много хора се оплакват, че сънуват кошмари заради жегите. Често се събуждат по никое време, плувнали в пот и не мога да си доспят до сутринта, предаде Стандарт нюз.
Учени твърдят, че носенето на стягащи чорапи, предназначени за хора с венозни проблеми, може да окаже положителен ефект и върху сънната апнея. Хъркането може да се превърне в сериозен проблем, ако се пренебрегва. Това не е само дразнещо явление, но и здравословно състояние, при което меките тъкани н...
Тревожността кара хората да остаряват по-бързо, установиха американски учени. Те открили, че често срещана форма на тревожността, известна като фобийна тревожност, уврежда клетките и води до преждевременно остаряване. Зрелите жени с безпричинен страх от тълпи от хора или височини например имат по-къ...
Много майки вярват, че кърменето би им помогнало да възвърнат фигурата си след раждането. Сега учените откриха, че този толкова естествен процес може да помогне на дамите да останат слаби за десетилетия, предаде Дейли Мейл. Според изследването жените, които са кърмили детето си дори само няколко мес...
Мазнините в областта на корема са полезни и укрепват имунната система, показва ново проучване на Британския институт по здравословно хранене. Всъщност мазнините около талията носят огромни ползи за здравето, тъй като служат на имунната система.
Ако парещите лъчи, които надничат през прозореца, не са ви убедили, то нечовешките температури трябва да са ви навели на мисълта, че вероятно е дошъл онзи период от годината, който всички свързваме с ваканция, море и още нещо.Синоптиците постоянно предупреждават да не си показваме носа навън, ако не...
Всеки ден избираме какво да ядем, без да се замисляме каква полза за здравето можем да извлечем. Има различни храни, богати на полезни за здравето хранителни вещества, които пренебрегваме несъзнателно. Предлагаме ви десет продукта, на които да обърнете специално внимание.ЦВЕКЛО: То е богат източник ...
Искате да отслабнете, но не сте готови да се откажете от любимите си храни, да броите калории и да се преуморявате във фитнеса? Добрата новина е, че някои експерти твърдят, че може да се отслабва и без диета, а само с леки промени в ежедневието. Може да пробвате някои от съветите, които ще ви предст...
Ако искате да отслабнете, спрете да се виждате с "пищните" си приятелки, съветват експерти. Изследователи от Университета Лойола установили, че жените, които имат пълни приятелки също са склонни да качват килограми, предаде БГНЕС.
Желанието да сте перфектни във всяко отношение се оказва фатална грешка, която води до тежка депресия, предупреждават учените. Мечтите за перфектен живот, идеално почистена къща, кариера на върха, щастливо семейство и безупречно тяло са безсмислени и само могат да ви навредят, предаде БГНЕС.
