Посещението в хранителния магазин е съпроводено от изкушения за тези, които спазват диета. Алеите с щандове преливат от забранени лакомства.Две нови изследвания обаче може да дадат надежда на купувачите, които искат да се придържат към здравословен режим на хранене.Едното проучване показва, че стяга...
Ген, свързан с поддържането на здравето на мозъка, е определен като основна причина за депресията, твърдят учени. Изследователите се надяват, че откритието може да доведе до нови методи за лечение и ранна диагностика на състоянието.
Най-лесният и полезен начин за запазване на фигурата е да се яде по-малко, съветват диетолозите. Това обаче няма нищо общо с гладуването - достатъчно е да се спазват определени правила и просто да не се претоварва стомахът. 1. Ставайте от масата с чувство за лек глад. 2. Яжте седнали. Ако се хр...
Въпреки че някои специалисти твърдят, че през есента е нормално хората да чувстват умора, не винаги е така. Умората и проблемите със съня не са сезонно явление. Понякога зад тях може да се крие здравословен проблем, който трябва да се лекува навреме.Ето няколко причини за появата на умора и безсъние...
Повече хора смятат, че не е прието да обсъждаме недостатъците си, още повече, ако те са свързани с полови заболявания. Но съществува такава гинекологична патология, която не позволява на жените да я забравят и става причина не само за физически страдания, но и за психически преживявания и поставя по...
Спектърът на безалкохолните напитки е много широк минерални, изворни и трапезни води, газирани напитки, концентрирани сиропи, натурални плодови и зеленчукови сокове и нектари, билкови и студени чайове, пробиотичните напитки, които са изключително полезни за хора от всички възрасти.Проф. Попов, към ...
Почти всеки човек може да изброи плодове и зеленчуци, които не яде с удоволствие. В същото време е добре да напомним, че именно този тип продукти най-силно действат очистващо за организма. Едно денонощие гладуване в рамките на седмица също дава добри резултати. То дава възможност на тялото да се...
Разбира се! Всяка жена желае да има чиста, добре хидратирана и свежа кожа. Но невинаги знае какво зависи от нейните усилия и как да го постигне. Ако страдате от разширени пори, черни точки, мазна кожа или просто искате да хидратирате кожата си, тази статия е точно за вас. Как да се грижим за кожата ...
Разбира се! Всяка жена желае да има чиста, добре хидратирана и свежа кожа. Но невинаги знае какво зависи от нейните усилия и как да го постигне. Ако страдате от разширени пори, черни точки, мазна кожа или просто искате да хидратирате кожата си, тази статия е точно за вас. Как да се грижим за кожата ...
Продължение на "Храни: 12 полезни за здравето комбинации"7. Натрупайте мускули: силови тренировки + разтягане Упражненията с тежести изграждат сила, причинявайки миниатюрни разкъсвания в мускулите, които бързо се възстановяват по-големи и по-силни. Ускорете натрупването на сила чрез статични упраж...
